Четверг, 23 июля 2020 10:50

Избыточная масса тела есть у 60 процентов россиян

Более половины россиян имеют лишний вес. Примерно 20-25 процентов населения России страдают от ожирения. Такую долю назвал научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян, передает «Интерфакс».

По его словам, избыточная масса тела есть у 60 процентов жителей страны. «За этим следуют сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, то есть главная причина смертности, сокращение продолжительности жизни ожидаемой», — сказал Тутельян, говоря о вызовах, связанных с лишним весом.

Получить необходимое количество микронутриентов даже из идеального рациона практически невозможно», — подчеркнул Тутельян. - Поэтому ограничивать свое питание одним продуктом, например, яблоком, нельзя. В первую очередь при похудении нужно думать о том, чтобы потратить столько же калорий, сколько употребил с пищей.

Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург отметил, что летом похудеть гораздо легче, чем в другое время года, поскольку «вес снижается просто из-за жары, а не из-за каких-то специальных усилий». По словам специалиста, в этот период люди естественным образом теряют примерно полтора килограмма.

Источник: lenta.ru

Последнее изменение Четверг, 23 июля 2020 10:53